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①该阶段宝宝营养主要来源还是母乳/配方奶,辅食只是补充部分营养素的不足,为过渡到以饭菜为主的食物做好准备;
②最初的辅食要注意含铁,因为此时宝宝易出现缺铁性贫血或者缺铁。
③注意辅食不要添加任何调味品。
表1 6月龄宝宝一周辅食食谱参考
表2 6月龄宝宝每周辅食食谱参考
表3 6月龄宝宝花样辅食做法
表4 宝宝一天膳食餐次及膳食总量安排
此外,添加辅食时要注意以下几点:
说明:部分素材源自江苏凤凰科学技术出版社《辅食每周吃什么》.
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